Главная » Статьи » Статьи

Медитация усиливает иммунитет и улучшает когнитивные функции

Так исследователи из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы в ходе проведенного изыскания выяснили, что медитация усиливает иммунитет, снижает давление и улучшает когнитивные функции.

Как известно, медитации необходимо попытаться добиться состояния сосредоточенности, что становится возможным благодаря регулированию внимания, знанию своего тела, контролю над эмоциями и хорошему ощущению самого себя.

Все вместе данные аспекты помогают справиться со стрессом, угнетающим иммунитет и оказывающим негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. 

Теперь ученые планируют провести дополнительное исследование, чтобы точнее определить, как правильнее и полезнее использовать медитацию в психиатрии и повседневной жизни. 



Источник: http://zdorlife.ru/
Категория: Статьи | Добавил: DeeJayVirtual (07.02.2017)
Просмотров: 39 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar