Главная » Статьи » Статьи

Овощи и фрукты помогут отказаться от курения

В экспериментах приняли участие 1000 курильщиков в возрасте от 25 лет и старше. Исследователи анализировали их состояние в течение 14 месяцев, следя за их образом жизни и питанием. 

В результате выяснилось, что если человек потребляет фрукты и овощи хотя бые в минимальной норме, составляющей два различных фрукта и два различных овоща в день, то он имеет в 5 раз больший шанс не курить в течение месяца и в 3 раза большие шансы не курить в течение 14 месяцев. 

Употребляя большее количество овощей и фруктов, человек будет постоянно находиться в тонусе, у него появиться больше энергии, больше сил и существенно повыситься настроение. Более того, во многих овощах и фруктах содержаться вещества, снижающие физическую зависимость от табака. 



Источник: http://zdorlife.ru/
Категория: Статьи | Добавил: DeeJayVirtual (07.02.2017)
Просмотров: 48 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar